Libro ricco di foto a colori con oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata. Esercizi di Yoga dinamico da soli, in coppia e in gruppo, per ritrovare il benessere del corpo e della mente attraverso una pratica semplice e dinamica. Editore Macro edizioni Autore Calogero vittorio Anno di edizione 2009 Dimensioni Octavo edition (da 20 a 28cm) Numero di pagine 112 Prezzo copertina 12 €