DVD Pilates base - Corso pratico 1

CORSO PRATICO DI PILATES DVD 1 Livello: principianti PILATES BASE Esercizi preparatori Il poster degli allenamenti ti introduce agli esercizi con il tappetino e alle posture di base del Pilates. Dopo questa prima parte di esercizi noterai come il tuo corpo acquisisca tono muscolare, agilità e vitalità, allontanando lo stress. Programma mattutino Un programma rivitalizzante per iniziare la giornata. Tonifica le braccia, le gambe e il busto e ti mette in forma in poco più di 20 minuti. In omaggio il CD-ROM Smart brain training Allena la tua mente DVD e CD ROM nuovi mai utilizzati.